Käse Pfannenbrot Grundrezept
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 263 kcal / 1.100 kJ | 188 kcal / 786 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 33 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Zubereitung
- Alles vermengen, ausrollen
- Belegen (Berechnen)
- zusammenklappen, ausbraten
| 5 Gramm | Backpulver |
| 60 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 75 Gramm | Speisequark Magerquark |
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