Himbeer-Chia-Marmelade
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 30 kcal / 125 kJ | 100 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 11 g |
| Fett | 1 g | 4 g |
Produkte
| 32 Gramm | Bio Chia |
| 250 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 2 Esslöffel | Honig |
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