High Protein Gries
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 119 kcal / 499 kJ | 75 kcal / 314 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 9 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 500 Gramm | Skyr Natur |
| 16 Gramm | Vanillezucker |
| 60 Gramm | Weichweizengries |
| 30 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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