heidelbeer wuark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 199 kcal / 832 kJ | 60 kcal / 251 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 80 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 250 Gramm | Speisequark Magerstufe Rewe |
| 1 Gramm | süssstoff flüssig |
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