haferschleim
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 256 kcal / 1.071 kJ | 68 kcal / 286 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 11 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 75 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
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