Haferflocken-Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 840 kJ | 197 kcal / 824 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 23 g |
| Fett | 6 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1/2 Portionen | Chiasamen |
| 1 Portion | Haferflocken extrazart |
| 1 Portion | Leinsamen, Pflaume & Dattel |
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