Hafer-Quark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2 kcal / 7 kJ |
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
Zubereitung
- 500g Magerquark, je 30g Walnuss-/Cashewkerne klein Hacken, 150g Haferkleie und 150g Frischkäse zusammen mischen.
| 30 Gramm | Cashewkerne |
| 150 Gramm | Haferkleie |
| 150 Gramm | K Classic körniger Frischkäse |
| 500 Gramm | Magerquark Classic Kaufland |
| 30 Gramm | Walnüsse |
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