hackpfanne 13/03
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 467 kcal / 1.955 kJ | 112 kcal / 470 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 8 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 2000 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 1600 Gramm | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 55 Milliliter | Olivenöl |
| 500 Gramm | Quinoa |
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