Griesbrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 380 kcal / 1.591 kJ | 126 kcal / 527 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 3 Stücke | Eier |
| 1500 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 6 Portionen | Protein Powder |
| 300 Gramm | Weichweizen Griess |
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