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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 712 kcal / 2.981 kJ | 83 kcal / 349 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 104 g | 12 g |
| Fett | 19 g | 2 g |
Produkte
| 25 Gramm | Bäckerhefe |
| 50 Gramm | Butter |
| 500 Gramm | Dinkel Vollkorn Mehl |
| 280 Gramm | Mandel, ungesüsst |
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