gires pankakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 466 kcal / 1.950 kJ | 126 kcal / 527 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 14 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 1 Stück | Eier |
| 60 Gramm | Hartweizengries |
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