Gemüsereis mit Tomatensoße und hähnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 824 kcal / 3.450 kJ | 173 kcal / 726 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 146 g | 31 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Heinz Tomato Ketchup |
| 1000 Gramm | Passierte Tomaten |
| 800 Gramm | Putenbrust gegrillt |
| 12 Portionen | Vollkorn Naturreis |
| 1700 Gramm | Wok-Gemüse |
| 50 Teelöffel | Zucker |
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