Tiefkühlprodukte - Real

Wok-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 2,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 52 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Wok-Gemüse

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Wok-Gemüse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wok-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Wok-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Wok-Gemüse?

100 g Wok-Gemüse enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Wok-Gemüse?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok-Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wok-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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