Gemüse-Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kcal / 1.225 kJ | 130 kcal / 544 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 28 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Langkornreis roh (100=200 gekocht) |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
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