frühstücksei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 343 kcal / 1.434 kJ | 182 kcal / 763 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 22 g | 12 g |
Produkte
| 4 Ei | Frühstücksein |
| 100 Gramm | Mischgemüse |
| 150 Gramm | Rinderhack |
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