Frühstück Müsli
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.868 kJ | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 21 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 180 Gramm | Apfel |
| 1 Portion | Haferflocken Lidl |
| 1 Glas | Heu H-Milch 1.5% Fett |
| 125 Gramm | Speisequark Magerquark |
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