Frühstück Basis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 613 kJ | 366 kcal / 1.533 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 32 g |
| Fett | 6 g | 14 g |
Produkte
| 20 Gramm | Basis Müsli, ohne Rosinen |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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