Flohsamenbrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.113 kJ | 76 kcal / 318 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 13 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 30 Gramm | Brauner Zucker |
| 4 gehäufter Teelöffel | Fluxlon (Indische Flohsamenschalen) |
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