Flohbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 90 kcal / 375 kJ | 32 kcal / 134 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- Alles zusammen mischen und mit kochendem Wasser verrühren. 6 kleine Brötchen Formen und bei 180° 15-20 min. backen.
| 7 Gramm | Backpulver |
| 40 Gramm | Bio Flohsamenschalen |
| 2 Stücke | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 80 Gramm | Mandelmehl |
| 1 Prise | Salz |
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