Falsches Frikassee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.431 kcal / 5.992 kJ | 708 kcal / 2.966 kJ |
| Eiweiß | 149 g | 74 g |
| Kohlenhydrate | 102 g | 50 g |
| Fett | 27 g | 13 g |
Produkte
| 110 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 100 Gramm | Buko Blance |
| 230 Gramm | Champignons, 1. Wahl ganze Köpfe |
| 12 Gramm | Gemüsebouillonsuppe |
| 205 Portionen | Stangenspargel |
| 150 Gramm | Thunfisch Filets im eigenen Saft und Aufguss |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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