Erdbeer Quarkspeise
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1 Portion entspricht 100 g
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 10 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 80 Gramm | Erdbeeren |
| 6 Gramm | Honig, Blüten-, cremig |
| 100 Gramm | Speisequark (Mager) |
| 2 Gramm | Vanillezucker |
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Kommentare
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So ähnlich esse ich das fast täglich, allerdings mit 1 - 2 EL Leinsamen für die Ballaststoffe dazu und ohne Milch und Honig.