erbsenreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 753 kJ | 106 kcal / 443 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 10 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 125 Gramm | Basmati-Reis, im Kochbeutel |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 140 Gramm | Erbsen Grün Dose |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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