Erbsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 757 kJ | 113 kcal / 473 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 7 g |
| Fett | 12 g | 7 g |
Produkte
| 127 Gramm | Alaska Seelachsfilet |
| 77 Gramm | Butter |
| 1/2 Portionen | Erbsen |
| 840 Gramm | Junge Erbsen mit Möhrchen, extra fein |
| 1 Eßlöffel | Leitungswasser |
| 25 Gramm | Weizenmehl |
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