Eiweißshake Früchte (mapa)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 557 kcal / 2.333 kJ |
| Eiweiß | 45 g |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 100 Gramm | Exotische Früchte (Lidl) |
| 35 Gramm | Zarte Haferflocken (Nordwaldtaler) |
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