einfach Toast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 149 kcal / 623 kJ | 248 kcal / 1.038 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 18 g |
| Fett | 7 g | 11 g |
Produkte
| 20 Gramm | Österreichischer Gouda, mild-fein |
| 15 Gramm | Putentoastschinken |
| 25 Gramm | Vollkorn Toast |
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