Ecdy Basis Prep
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 452 kcal / 1.893 kJ | 299 kcal / 1.254 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 39 g |
| Fett | 10 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 50 Gramm | Quinoa |
| 50 Gramm | Rote Linsen Müller |
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