Dünnshake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.690 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 71 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | Haltbare Frühstücksmilch, 0,7 % Fett |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 250 Gramm | Speisequark Magerquark |
| 20 Gramm | Sportness Whey Protein Pulver, Vanille-Geschmack |
| 20 Gramm | whey erdbeere |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.