Vollkorn Toast, mit Schmelzkäse und Spiegelei, ohne Fett.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 724 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 1 Ei | Braune Eier aus Bodenhaltung. |
| 1 Beilage | Budapester Salat. |
| 10 Gramm | Schmelzkäsezubereitung 10% Fett. |
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