deftige Waffel „Flo“
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 225 kcal / 942 kJ | 205 kcal / 856 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 14 g |
Produkte
| 150 Gramm | Brotzeit-Eier |
| 50 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 68 Gramm | Flohsamenschalen |
| 1.2 Portionen | frischkäse , doppeltahmstufe |
| 50 Gramm | Line Rohschinkenwürfel |
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