Dattelquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 156 kcal / 653 kJ | 600 kcal / 2.512 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 59 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 81 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alesto Tunesische Datteln entsteint, Deglet Nour |
| 2 Packungen | Speisequark, Magerstufe |
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