Couscous-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 903 kJ | 104 kcal / 434 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 2 Portionen | Bio Couscous, roh |
| 750 Gramm | Italienisches Pfannengemüse Aldi |
| 400 Gramm | Putengeschnetzeltes Kaufland |
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