chia Samen pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.690 kJ | 143 kcal / 599 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Chiasamen |
| 1 Glas | Mandelmilch |
| 2 Kl. Portion (150g) | Whey Protein |
| 1 Prise | Zimt |
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