Chia-Pudding Schoko
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kcal / 876 kJ | 96 kcal / 402 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 8 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 4 Gramm | Backkakao |
| 13 Gramm | Bio Chiasamen |
| 100 Gramm | Laktosefreie H-Milch, 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) |
| 1 Portion | Süßstoff Flüssigsüße |
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