Chia-Pudding Grundrezept
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 480 kJ | 115 kcal / 480 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 7 g |
Produkte
| 250 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 50 Gramm | Chiasamen |
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