chia pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 330 kcal / 1.383 kJ | 76 kcal / 320 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 6 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Chia-Samen |
| 150 Gramm | Heidelbeeren |
| 100 Gramm | Mandelmilch Bio, ohne Zucker |
| 2 Gramm | more chunky flavour vanilla perfection |
| 150 Gramm | Skyr |
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