Chia-Kokospudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kcal / 2.134 kJ | 222 kcal / 928 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 46 g | 20 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio Chiasamen |
| 200 Gramm | Creola de Coco, Kokos |
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