Chia Banane Mandel
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ca 0,6 l, 2 Portionen
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 771 kJ | 57 kcal / 237 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 7 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 3 Eßl. | Chia Samen |
| 500 Milliliter | Mandelmilch |
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