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Carboloading-Eiweiß Rezepte

Diese Rezepte sind bewusst Eiweiß-angereichert und eignen sich dadurch besonders zum Muskelaufbau.

Frischkäse Burger

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 414.2 kcal Kohlenhydrate: 44.1 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 31.2 g Fett: 13.2 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 459.5 kcal Kohlenhydrate: 67.3 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 35.9 g Fett: 8 g

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