Buchweizenknäcke by H.S.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 45 kcal / 186 kJ | 2.225 kcal / 9.300 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 125 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 325 g |
| Fett | 1 g | 40 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 100 Gramm | Buchweizenmehl |
| 50 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl Gold, entölt |
| 300 Milliliter | Wasser |
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