buchweizenbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 135 kcal / 564 kJ | 354 kcal / 1.484 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 63 g |
| Fett | 2 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Buchweizenmehl |
| 15 Gramm | Flohsamenschalen |
| 15 Gramm | Leinsamen, ganzes Korn |
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