Brokkolitaler
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 964 kJ | 886 kcal / 3.708 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 77 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 55 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 4 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Milbona - Emmentaler gerieben |
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