Blumenkohlnudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2 kcal / 6 kJ | 155 kcal / 600 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 23 g |
| Fett | 0 g | 4 g |
Produkte
| 521 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 111 Gramm | Emmentaler, gerieben |
| 11 Gramm | Grana Padano, gerieben |
| 295 Gramm | Hafer Drink Natur |
| 350 Gramm | Maccheroni |
| 19 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 39 Gramm | Paniermehl |
| 23 Gramm | Smalgarden, ungesalzen |
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