Blumenkohl hackauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 601 kcal / 2.516 kJ | 195 kcal / 817 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 44 g | 14 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 700 Gramm | Gemischtes Hackfleisch Aldi Süd |
| 250 Gramm | mozarella der milde, 45% fett |
| 2 Portionen | Rahm Champions |
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