Blumenkohlauppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.007 kJ | 98 kcal / 409 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 200 Gramm | Aldi Belight Reibekäse |
| 1000 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 50 Gramm | Carat Feine Brühen Klare Hühnerbrühe |
| 1 100 g | Delikatess Kasseler |
| 1 Packung | Feta |
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