Blumenkohl Pürree
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 189 kcal / 790 kJ | 85 kcal / 357 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 5 g |
Produkte
| 750 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 120 Gramm | H-Vollmilch 3,5% |
| 15 Milliliter | Olivenöl |
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