Bananenshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 847 kcal / 3.546 kJ | 192 kcal / 804 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 118 g | 27 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 150 Gramm | H-vollmilch, 3,5% Fett |
| 70 Gramm | Instand Oats |
| 150 Gramm | Milfina Yoghurt mild |
| 70 Gramm | Weight Gainer Blend, Vanille |
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