Bagel
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 670 kJ | 203 kcal / 848 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 36 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 2 Teelöffel | Backpulver |
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 150 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 150 Gramm | Speisequark Magerquark |
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