A.Quarkkuchen ?
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.642 kJ | 530 kcal / 2.219 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 75 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 30 g |
| Fett | 7 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | Blaubeeren |
| 50 Gramm | Eier |
| 0.3 Portionen | Protein Pudding Pulver |
| 1/2 Becher | Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett |
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