a. Broccoli Frikkos
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 11 kcal / 48 kJ | 52 kcal / 218 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 3 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Broccoli, frisch |
| 40 Gramm | Eatlean, Crated Protein Cheese |
| 50 Gramm | Eier |
| 35 Gramm | Flohsamenschalen |
| 30 Gramm | Kartoffelfasern |
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