Abendquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 386 kcal / 1.617 kJ | 124 kcal / 518 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 40 Gramm | 100% Whey Protein Professional, Vanille |
| 1 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 6 Gramm | Inulin |
| 15 Gramm | Kollagenhydrolisat |
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